暖東峽谷不是很好跑的越野路徑, 很有挑戰性, 去年跑過說給小朋友聽, 他們就很有興趣, 那今年就大家一起來跑, 去年下大雨, 今年卻豔陽高照, 這次小朋友參加10K, 我跑15K, 平常少鍛練, 不能一下子就跑15K, 事前叮嚀他們遇補給站一定要進去補水補鹽補香蕉, 還好一切OK, 暑假讓年輕人出來跑步運動流流汗是件很好的事...
2013年7月28日 星期日
(越野#10) 2013.07.28 暖東峽谷山徑越野跑 15K
暖東峽谷不是很好跑的越野路徑, 很有挑戰性, 去年跑過說給小朋友聽, 他們就很有興趣, 那今年就大家一起來跑, 去年下大雨, 今年卻豔陽高照, 這次小朋友參加10K, 我跑15K, 平常少鍛練, 不能一下子就跑15K, 事前叮嚀他們遇補給站一定要進去補水補鹽補香蕉, 還好一切OK, 暑假讓年輕人出來跑步運動流流汗是件很好的事...
2013年7月21日 星期日
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